籠坊温泉・能勢まで105キロ＠トーヨー朝練

今日はGW最初の日曜。今年のGWはいい天気が続くとの天気予報通りのいい天気でした。

SHOP前に集合したのは、店長を含め7名。
今日はサイクリング班（亀岡～田能～高槻）先発で出発。レーシング班は私を含め4名。

行き先は、とりあえず福住まで行って考えようとのこと。
国道9号から老ノ坂峠を越え亀岡の加塚交差点から国道372号を走ります。前にも走ったことありますが、福住までは意外と遠いです。とくに天引峠がトンネルがあるものの結構きついです。また、意外と風も強かったです。

↓今日のルート。細かい道は違うかもしれませんが、大体こんな感じです。

福住のローソンで最初の休憩。
ここからは、国道372号で篠山方面を目指し府道12号経由で籠坊温泉へ。
車の来ない山奥のいいところでした。

その後、国道173号の長い坂を下り、下りきった能勢のヤマザキショップで2回目の休憩。

休憩後、加舎の里（かやのさと）から湯ノ花温泉脇を通り亀岡へ出て国道9号から来た道を走って帰着。

最後に信号待ちで離れてしまいましたが、今回もちぎれることなく走れてよかったです。（峠で結構待って頂きましたが・・・）

帰ったSHOPで先日から気になっていたランプレの帽子を購入。これでクネゴばりに走れるといいのですが（笑）

2008春夏 Santini（サンティーニ） LAMPRE サイクルキャップ

＝今日の走行コース＝
自宅→トーヨー→R9→老ノ坂峠→加塚→R372→福住→R372→籠坊温泉→R173→加舎の里→湯ノ花温泉→R9→老ノ坂峠→トーヨー→自宅

※コースについては、要所要所はあってると思いますが、走った道が正しいかどうかはよくわかってなかったので間違っているかもしれません。方向音痴なので、福住からはどっち向きに走ってるのかよくわかってませんでしたw

＝今日の走行記録＝
走行距離105Km、走行時間 3間 55分、平均速度26.8Km、最高速度61.5Km、平均心拍数134（休憩含）

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