若狭練習会２０５キロ＠トーヨーRT

今日はいよいよ若狭・高浜への練習会の日。
最初の予定では5月5日のはずが雨で延びて延びて今日の開催になりました。

待った甲斐あってお天気は上々のグッドコンディションになりました。
朝7時SHOP前には店長入れて13名が集合。

さぁ出発です。周山街道（R162）から高雄→京北と上り。京北のバス停でトイレ休憩。
店長とメンバー一名はここで離脱。

追い風ということもあって順調に美山町まで来ました。

↓お決まりの美山フーズたち（美山牛乳80円、美山シュークリーム105円、美山プリン157円也）

美山は来週ロードレース大会が開催され今日のメンバーからも7名が出走します。チームからはあと数名参加されるようです。応援行こうかな？

美山からさらにR162を進みます。堀越トンネル手前でメンバー2名離脱です。うち一名はチームのエース。今日初めてお会いしましたが精悍でカッコよく上りは軽く下りはあっという間。

↓名田庄まで来ました。

名田庄は「高石ともやとナターシャセブン」の故郷。（オヤジの雑学）

残った9名で日本海を目指します。
名田庄を過ぎた辺りで左折して府道16号で高浜方面を目指します。
石山坂峠を越えて福谷トンネル2本。

この福谷トンネル、意外と暗くてサングラスだと視界真っ暗でした。まさかの用意に強力ヘッドライト装備していって正解でした。手前にスポット集光させてそれを目標に走ると楽でした。

名田庄あたりから風の雰囲気が違っていたのですが、日本海がチラチラ見え出してわかりました。
海からの風。さわやかで気持ちイイ・・・

↓城山公園からの若狭高浜の日本海！ついたどぉ～

国道27号沿いのミニストップ・高浜店でお昼休憩。ベンチがあって休憩しやすいコンビニです。

あまり長居はせず各自食べたいもの食べて給水して帰路につきます。
とりあえず、来た道を戻り佐畑で右折ーっっ　パンクーっ！

ちょっと休憩になって助かります。
そこからは府道1号の快適道路。初めの方は結構な坂道ですが、その後は下り基調。向かい風ぎみなので均等に先頭交替のローテーションをしながら結構な速度で走ります。

順調に走っているつもりでしたが、自分が先頭の番になるとあきません。腰があがらなくなっています。ヤバッ
同じ姿勢でもがき続けるとこたえます。まるでローラーやってるみたいな・・・

しばらく休憩もなくただひたすら走ります。山家（やまが）で左折して国道27号へ。
この辺りで消耗し切ってきてとうとう千切れてしまいました。ア～ぁ

↓和知の道の駅「和」に救われました。

饅頭3個とリンゴジュースでエネルギー補充です。

小休止後、最後の休憩地点「郷ノ口」目指し出発。
もうボツボツ脚がいっぱいいっぱいです。

下山から胡麻方面に左折して日吉を越えたあたりまでは踏ん張りましたが、力尽きました。
やっぱり千切れました。インナーくるくる下ハンで自分のペースを維持して走ります。

何とか郷ノ口へ到着。道にへたばります。コーラ（炭酸系）しか喉を通りません。

府道405号で亀岡市街－保津川下り乗船所前－馬堀－王子から国道9号へ。
この辺りはいつものルートなので少しのアップダウンも分かってる地域なので踏み違いをしなく助かります。

いよいよ最後の峠の老ノ坂。
ヨッシャーと一気に行けるかと思いきや。右脚内股（大腿筋）が攣る攣る！あちゃ。ダメやん。くやしぃ～

あかんもんはあかんので何とか踏める左脚でゆっくりクリア。
あとは下れば終わり。いえいえ大渋滞発生中。

その原因は・・・何と人身事故。道に大の字に横たわったヒト。脇にひっくりかえったミニバイク。
救急車の来る直前でした。それからしばらくは脳裏から離れませんでした。

今回の練習会、大きなトラブルも事故もなくよかったです。安全第一なのと普段一緒に走っている間柄なので走りやすかったです。皆さん、ありがとうございました。205キロは今までの最長不倒記録です！日没まで余裕で完走できてよかったです。念のためのいろんな装備（クリアメガネ、ウィンドベスト、アームウォーマなど）が無駄になって何よりでした。次からは小さい装備にしようと思います（笑）→1.6Lの大きなサドルバッグでしたので・・・。

来週は主要メンバーは美山サイクルロードレース。頑張って下さい！必勝祈願！

CAT EYE HL-EL510【超ハイパワーLEDライト】
↑今回とても役立った強力ライト。シマノ・フライトデッキと電波干渉しない強力ライトです。一つ型遅れですが、ブラケットがしっかりしているので最新モデルよりお得でイイです。単3電池4本込みで170グラムほど。トンネルを走ることが予想されるときは、カッコや重さ以上のメリットがありますヨ！オススメです。

↑下向きにつければカッコ悪くないし邪魔になりません。左側の白いのはノグです。
【NEWモデル】knog （ノグ） NEW 1 LED LIGHT ライト

＝今日の走行コース＝
自宅→トーヨー→周山→美山→名田庄→石山坂峠→高浜→上林→山家→和知→下山→胡麻→日吉→郷ノ口→馬堀→トーヨー→自宅

＝今日の走行記録＝
走行距離205Km、走行時間 7時間 36分、平均速度26.9Km、最高速度61.7Km、平均心拍数135

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