美山・日吉へ＠トーヨーRT朝練

今日は日曜。なのでいつもの朝練です。
朝7時SHOP前には、店長を含めて9名のメンバーが集まりました。
何と私（Bianchi）ともう一名（Time）以外は全員TREK・Madon（カーボンフレーム）です。

私は今日から秘密兵器の投入です。それは、スプロケ（後輪についているギアのこと）。これまで歯数14Ｔ-25Tだったのですが、フロントのアウター（53T）・インナー（39T）のギアチャンジ（変速）が頻繁でどうも使いづらい感じがしていたので思い切って12T-25Tに換装しました。16Tと18Tがないので少し変速ムラが出ますが、このギア比ならフロントインナー（39T）で時速30キロくらいまで行けますので平地での大きな変速が減って楽かなと期待しています。

今日の行き先はとりあえず美山。
国道162号の周山街道をひた走ります。店長とメンバー一名は笠トンネルから細野方面へ行かれました。残った7名で走ります。

ところで、今日は高雄の御経坂峠辺りでサイコンのスイッチがうっかりOFFになっていたことに気づきました。ですので今日の走行記録は誤差ありです。

京北町のバス停で軽く一回目の休憩し国道162号をさらに北進。美山町・安掛の通称「赤橋」（平屋大橋）にある「ふらっと美山」にて二回目の休憩。

ここは、美山の特産品を売っていて美山牛乳・美山シュークリーム・美山パウンドケーキで補給。思わずグルメ練習会です。

休憩後は、来月にある美山サイクルロードレースのコースを一部走る形で九鬼ヶ坂から静原～町役場前を通って府道19号へ出ます。途中、新しいトンネルができていました。

府道19号から日吉へ向かう道は今日は向かい風（南風）。先頭交替しながら結構高速でハァハァします。

日吉から先も府道19号で園部内林町のセブン･イレブンにて最後の休憩。
この辺りから大分暑くなってきたのでおにぎりとシトルリンウォーター500mlで補給しました。

水分を一気に取りすぎたためのか、疲れてきたためかこのあとココ一番の踏ん張りが利かず向かい風の中うっかり千切れてしまいました。そのうち追いつくだろうと下ハンでクルクル回してましたが、向かい風での一人旅ではやっぱり辛い。みるみるうちに集団が視界から消えて行きます。

「こら今日もあかんなぁ」と思っていたら、亀岡・湯の花温泉辺りで集団が待っていて下さりました。命拾いです。助かりました。ありがとうございます。

で、集団の中盤に入れてもらって今度こそ千切れないようペースを合わせて走ります。と、いきなりの千切り合い発生！？後方からどんどんもがいて抜いて行かれます。「何とか千切れないでくれ～」と願いながら必死になって前走者に付いて走りました。ハァハァ・・・

その後は渋滞している国道9号を車に気をつけながら老ノ坂峠を越えてSHOPへ帰着。一回完全に千切れてしまったのが今後の課題です。スタミナ不足かなぁ・・・脚が売り切れたんやろなぁ。まだまだあきません。

ところで、今日はメンバーの中で強力なヘッドライトを付けてた方がいらっしゃいました。
初めはゴツイもんがついてるなぁと思いましたが、トンネルで明るい明るい。とくに私は度つきインナーのサングラスなので暗いトンネルだとかなり足元が真っ暗けになって怖いのですが、ライトを付けてると昼間でも安心だと感じました。見た目より実利をとるべきでしょうね。（事故ったら何にもならないし・・・）

【TOPEAK　トピーク】 ヘッドライトムーンシャイン HID

＝今日の走行コース＝
自宅→トーヨー→R162→周山→美山→コース周回→神楽坂TN→日吉→園部→R372→湯ノ花→亀岡→トーヨー →自宅

＝今日の走行記録＝（参考値）
走行距離118Km、走行時間 3時間 46分、平均速度28.7Km（嘘ん～）、最高速度64.7Km、平均心拍数138

※距離はメーターでは、108ｷﾛでしたがメンバーの方のサイコン記録が118㌔だったのでそちらにしています。

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