My Photo

SDD


  • 《注意》リンク先は音が出ます! STOP! DRUNK DRIVING PROJECT
~もう一度、飲酒のマナー、運転のルールについて、みんなで一緒に考えましょう~
    STOP! DRUNK DRIVING PROJECT ~もう一度、飲酒のマナー、運転のルールについて、みんなで一緒に考えましょう~ このプロジェクトをあなたに紹介します。 http://fmosaka.net/sdd/

リンク

NET-SHOP



  • 楽天市場


SHOP LINK

  • ブックオフオンライン【PC・携帯共通】
  • MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ
  • ASICS ONLINE STORE アシックスオンラインストア
  • 【CW-X】カラダを動かすことはココロを動かすこと。自由に思いのままに動くだけで楽しくなる。カラダを動かす方へのコンディショニングウェア、CW-X!
  • GOLDWIN WEB STORE
  • アウトドア&スポーツ ナチュラム

« 閉鎖予定 | Main | 水尾の里に蝶が舞う@ブログ再開第二弾 »

2015.10.09

ブログ再開@ひっさしぶりに流れ橋まで

前言撤回します!ブログ再開しまーすぅ。

というのも、最近あまり使っていないニフティを解約しようかなーと思っていたのですが、今流行りのSIMフリー携帯(ニフティのやってるSIMフリー携帯・NifMo)につい先日加入したところ、NifMoに加入中はニフティの月会費が無料になるということだったので、必然的にブログも閉鎖する必要がなくなったという次第です。

↓初めて買ったSIMフリー携帯(これの16GBモデル)
スマホはこれまでiphoneしか触ったことがありませんでしたが、アンドロイド携帯も案外面白いですね。

【セット販売端末】ZenFone™ 2 laser 8GBモデル+SIMカード【楽天モバイル】 【送料無料】【SIMフリー】【格安スマホ】【エイスース ゼンフォン】

価格: 27,864円
(2015/10/08 21:31時点 )

ということで、ブログ再開第一弾。

レーパンを新調してモチベーションもアップして、久しぶりにロードバイクに乗ってきました。

行き先はサイクリングロードで流れ橋までの往復。久しぶりなので、速度はゆっくりであまり負荷をかけずに、ただただケイデンス90(1分間に90回ペダルを回すということ)維持を目標にクルクル~クルクル~回して走ってきました。負荷をかけない平地走行なので心拍は苦しくありませんが、流れ橋まで1時間ほどクルクル回し続けるのって、案外脚がくたびれます。とくに太ももの股関節あたりがきつい。

↓流れ橋にて。
季節感が出るように脇に咲いていたコスモスも併せて。
01

流れ橋までは、信号待ち(2回)を除いてノンストップだったので、流れ橋で軽くストレッチして脚を伸ばしてから来た道を戻ります。

↓背割堤にて。
ここのベンチに腰掛けてゆっくりするのが好きです。
02

背割堤で持ってきたビスケットを食べてゆっくり休憩して、帰路につきます。行きも弱い『向かい風』のように思いましたが、帰りもやや強めの『向かい風』。サイクリングロードでは、行きも帰りも『向かい風』というのは毎度のこと。低いギアで負荷をかけずに走っているので、向かい風でもそれほどヘタらずにすみました。

最近、自転車にあまり乗ってなかったので、体脂肪率も16%ほどに上昇ぎみ。
続けて乗ったら絶対下がるんでしょうけどね(^_-)-☆

↓今回新調したレーパン(レーシングパンツの略)。
ビブタイプで上下がつながったいわゆる「つなぎ」みたいなタイプですが、これは実用新案特許申請中の上下セパレートできるというビブ。前側がフック止めで後ろ側がファスナーでつながってます。使いにくいとか履いたら苦しいとかだったら嫌だなと一抹の不安はありましたが、実際に使ってみたらノープロブレム。トイレしやすいです。ハイ。短い距離だったら、トイレはあまり行かないですが、ロングライドなんかだとかなり重宝しそうです。
パールイズミは品質がよく、耐久性が高いので買ってよかったです。\(^o^)/


【20%OFF!※】パールイズミ 2015年モデル 秋冬 コールドブラック クイックビブ パンツ[T221-3D]【ビブショーツ】【ビブパンツ】【PEARL IZUMI】【パーツのみを総額1万円で送料無料】【※メーカー希望小売価格参照】

価格:
12,096円(2015/10/08 21:30時点 )



☆記事がよかったら下のバナーをクリックして下さい☆
(中年サイクリストのランキングにジャンプします)

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
にほんブログ村

↑現在のランキング一位はなんと「竹輪野」ブログの竹輪さんです。中年サイクリストの鑑(かがみ)です。ハイ。

« 閉鎖予定 | Main | 水尾の里に蝶が舞う@ブログ再開第二弾 »

Comments

Post a comment

(Not displayed with comment.)

« 閉鎖予定 | Main | 水尾の里に蝶が舞う@ブログ再開第二弾 »

counter

Weather

無料ブログはココログ

Copyright


  • Copyright © 2003-2015
    ロードバイク茄子日記
    All rights reserved.

    <Caution!> I am sorry. This page is not received other than a Japanese comment. The comment and track back from other languages deletes. Since because, "nasubi" cannot understand any languages other than Japanese.